Pengespill skal være underholdning, ikke en kilde til bekymring eller økonomiske problemer. Denne siden forklarer hva ansvarlig spill betyr, hvilke varseltegn du bør være oppmerksom på, hvilke verktøy som finnes i Norge, og hvor du får gratis og anonym hjelp hvis spillingen har blitt et problem.
Casino på Nett er et informasjonsnettsted. Vi selger ikke spill og oppfordrer ikke til spill. Men vi mener det er viktig at de som velger å spille, gjør det trygt og bevisst.
Trenger du eller noen du kjenner hjelp?
Hjelpen er gratis, og du trenger ikke stå i det alene.
- Hjelpelinjen for spilleavhengige – gratis og anonym rådgivning for spillere og pårørende på telefon 800 800 40, chat og e-post. hjelpelinjen.no
- Lotteritilsynet – tilsynsmyndigheten for pengespill i Norge, med informasjon om hva som er lovlig og om rettighetene dine som spiller. lottstift.no
- Fastlegen din – kan hjelpe deg videre til behandling i helsevesenet.
Aldersgrense for pengespill i Norge: 18 år.
Hva er ansvarlig spill?
Ansvarlig spill handler om å beholde kontrollen og se på pengespill som en form for underholdning, på linje med en kinobillett eller en konsert. Du betaler for opplevelsen, og du bruker bare penger du har råd til å tape.
Spillingen skal aldri gå ut over økonomien, forholdet til andre eller helsen din. Så lenge det er gøy og du holder deg innenfor egne grenser, er spillingen under kontroll. Når det slutter å være moro, eller når du spiller for å vinne tilbake det du har tapt, er det på tide å stoppe opp.
Husk også at casinospill og lotterier er sjansespill. Spill som spilleautomater og rulett er bygget slik at spilltilbyderen over tid sitter igjen med en fortjeneste – ingen strategi endrer det. Pengespill er derfor aldri en måte å tjene eller spare penger på.
Enkle prinsipper for tryggere spill
Noen vaner gjør det lettere å holde spillingen på et sunt nivå:
- Bestem på forhånd hvor mye tid og penger du vil bruke, og hold deg til det.
- Spill aldri for penger som skal gå til regninger, mat eller andre nødvendige utgifter.
- Lån aldri penger for å spille.
- Prøv aldri å vinne tilbake tap ved å spille mer.
- Se på eventuelle gevinster som tilfeldige, ikke som inntekt.
- Unngå å spille når du er stresset, nedfor eller påvirket av alkohol eller andre rusmidler.
Varseltegn på spilleproblemer
Spilleproblemer utvikler seg ofte gradvis og kan være vanskelige å oppdage, både for den som spiller og for de rundt. Vær oppmerksom hvis du:
- spiller for mer penger eller i lengre tid enn du hadde tenkt
- prøver å vinne tilbake tap ved å spille mer
- låner penger eller bruker penger som skulle gått til noe annet
- skjuler eller lyver om hvor mye du spiller
- tenker på spill stadig oftere i hverdagen
- merker at spillingen går ut over jobb, studier, økonomi, søvn eller forhold
- kjenner på skyld, skam eller uro knyttet til spillingen
Du kan ha et problem selv om bare ett av disse tegnene passer. Kjenner du deg igjen, er det ingen skam å søke støtte – det er ofte det som hjelper mest.
Nettcasino er blant spillformene som oftest nevnes når folk tar kontakt med Hjelpelinjen for første gang. Raske spillrunder og tilgang døgnet rundt gjør at det kan være ekstra lett å miste oversikten.
Test spillevanene dine
Er du usikker på om spillingen har blitt et problem, kan en kort selvtest gi en pekepinn. Hjelpelinjen har gratis og anonyme tester for både pengespill og dataspill på hjelpelinjen.no. Du trenger ikke oppgi hvem du er for å ta testen.
Spillegrenser, spillepause og utestengelse i Norge
Norge har ikke et felles nasjonalt register for selvutestengelse. Verktøyene for å begrense eller stoppe spillingen finnes i stedet hos de to lovlige spilltilbyderne, Norsk Tipping og Norsk Rikstoto.
Spillegrenser
Hos Norsk Tipping setter du selv grenser for hvor mye du kan tape per dag og per måned. Enkelte spill med høyere risiko, blant annet nettcasino, krever at du har satt en personlig grense før du kan spille. I tillegg gjelder en maksimal tapsgrense per måned som er lavere for unge voksne enn for spillere over 25 år. Øker du en grense, trer endringen først i kraft etter en ventetid, mens en senket grense gjelder med én gang. Norsk Rikstoto har tilsvarende verktøy for grenser på sine spill.
Spillepause og utestengelse
Trenger du en pause, kan du stenge deg ute fra spill i en periode. Ønsker du å stoppe helt, kan du utestenge deg. Hos Norsk Tipping er en utestengelse permanent, og den kan tidligst vurderes gjenåpnet etter ett år. Det samme gjelder i praksis for Norsk Rikstoto: Du kontakter selskapet eller bruker innstillingene på spillekontoen din.
Blokkering av spill
Hjelpelinjen kan hjelpe deg gratis med å blokkere tilgang til pengespill på mobil og datamaskin. Det kan være et nyttig tillegg, fordi utestengelse hos norske selskaper ikke stopper tilgangen til utenlandske spillnettsteder.
Til deg som er pårørende
Spilleproblemer rammer ikke bare den som spiller. Som pårørende kan du kjenne på bekymring, maktesløshet og stress, og du har også rett til støtte.
Du kan kontakte Hjelpelinjen på egne vegne for å få råd om hvordan du best kan håndtere situasjonen. Hjelpelinjen har egen informasjon til pårørende. Vanlige råd er å snakke åpent uten å anklage, å sette tydelige grenser rundt økonomi og å ikke dekke spillegjeld, fordi økonomisk hjelp ofte forlenger problemet. Husk at det er spilleren selv som må velge å søke hjelp og å utestenge seg.
Aldersgrense og regelverk
Aldersgrensen for pengespill i Norge er 18 år. Pengespilloven, som trådte i kraft i 2023, gir Norsk Tipping og Norsk Rikstoto enerett til å tilby pengespill i Norge. Begge har plikt til å drive ansvarlig og forebygge spilleproblemer.
Lotteritilsynet fører tilsyn med pengespillmarkedet og arbeider mot ulovlige spilltilbud rettet mot Norge. Spillnettsteder som opererer med utenlandske lisenser, er ikke omfattet av norske ansvarlighetstiltak som felles tapsgrenser.
Har du spørsmål om innholdet på denne siden, kan du kontakte oss via kontaktsiden.